Nuotare è più bello con il piano giusto!
Dalle prime vasche alle performance più ambiziose, dalla piscina alle acque libere: per ogni esigenza c’è un piano dedicato. Scegli il tuo percorso e vivi la soddisfazione di raggiungere i tuoi obiettivi allenandoti con metodo.
Cosa troverai in ogni piano di allenamento.
📏 Il tuo piano su misura Che tu stia muovendo le prime bracciate o voglia migliorare le tue performance, che nuoti in vasca o in acque libere troverai programmi calibrati sulle tue esigenze e sui tuoi obiettivi.
👌 L'esperienza di Swimprove al tuo fianco I piani sono sviluppati insieme a Swimprove, una realtà che ha rivoluzionato il modo di vivere il nuoto in Italia grazie a un approccio appassionato, competente e alla portata di tutti.
🌟 Più che un piano di allenamento Il nuoto può sembrare uno sport monotono, ma grazie ai tanti esercizi ogni allenamento diventa vario, coinvolgente ed efficace.
💡 Consigli pratici per crescere in acqua Indicazioni su tecnica, ritmo e gestione delle sessioni, con suggerimenti per rendere ogni allenamento più semplice, sicuro e piacevole.
PIANI DI ALLENAMENTO
Beginner
Dalle prime bracciate alle 100 vasche: tre piani pensati per chi inizia, con obiettivi chiari e progressivi per crescere in sicurezza e senza stress.
Piani di allenamento disponibili
10 vasche, 1000m, 2500m - 100 vasche
PIANI DI ALLENAMENTO
Advanced
Piani pensati per chi vuole alzare il livello: un mix di tecnica, velocità e resistenza per nuotare più forte e migliorare il passo medio.
Piani di allenamento disponibili
Obiettivo passo sub 2’20”, 2’00”, e 1’40”
PIANI DI ALLENAMENTO
Nuoto in acque libere
Senza corsie né muri, il nuoto cambia. I nostri piani lavorano sulla tecnica per adattare il gesto all’ambiente, aumentare l’efficienza e la consapevolezza in ogni situazione.
Piani di allenamento disponibili
Passione Mare, Gare in Acque Libere, Triatleti
Gli utenti che acquistano e utilizzano i piani di allenamento tramite la piattaforma ENDU dichiarano di comprendere e accettare che né Swimprove né Endu S.r.l. possono essere ritenuti responsabili per eventuali infortuni o problemi di salute derivanti dall'applicazione di tali piani di allenamento. L'utente accetta di utilizzare i piani di allenamento a proprio rischio e di sollevare espressamente Swimprove e Endu da qualsiasi responsabilità per danni fisici o altri problemi che possano insorgere durante l'allenamento.