Ogni sfida ha bisogno del piano giusto!
Il tuo sorriso pieno di soddisfazione sarà la nostra vittoria! Scopri tutti i piani di allenamento realizzati dal team di Runner's World, pensati per ogni obiettivo ed esigenza.
Cosa troverai in ogni piano di allenamento.
📏 Il tuo piano su misura Che tu sia un principiante o un corridore esperto, abbiamo il piano perfetto per aiutarti a raggiungere il tuo obiettivo.
👌 L'esperienza di Runner's World al tuo servizio Tutti i piani sono stati creati dal team di Runner's World, il più importante magazine dedicato alla corsa a livello mondiale.
🌟 Più che un piano di allenamento Ogni piano ti accompagna passo dopo passo nel tuo percorso, con consigli, motivazione e supporto costante.
💡 Tanti consigli per te Rendiamo il tuo percorso di allenamento sicuro e piacevole, grazie a consigli mirati su alimentazione, scarpe e attrezzatura.
PIANI DI ALLENAMENTO
5K
Impara fin da subito la tecnica migliore per correre, prepara il tuo corpo a percorrere distanze sempre più lunghe e a minimizzare il rischio di infortuni.
Piani di allenamento disponibili
4 piani disponibili, da "5km in 30 minuti" fino a "5km in 17 minuti".
PIANI DI ALLENAMENTO
10K
Mettiti alla prova con i 10km, una sfida impegnativa ma coinvolgente che ti consentirà di acquisire maggiore sicurezza sulle distanze medie.
Piani di allenamento disponibili
6 piani disponibili, da "I miei primi 10km" fino a "10km in 35 minuti".
PIANI DI ALLENAMENTO
MEZZA MARATONA
Raggiungi l'ambito traguardo della mezza maratona, un vero test di forma fisica, resistenza e velocità che mette alla prova ogni tua capacità.
Piani di allenamento disponibili
6 piani disponibili, da "La Prima Mezza Maratona" fino a "Mezza Maratona in 1 ora e 35'".
PIANI DI ALLENAMENTO
MARATONA
La maratona, una sfida per corpo e mente, che richiede mesi di preparazione ma premia con l'immensa soddisfazione di superare i propri limiti.
Piani di allenamento disponibili
8 piani disponibili, da "La Prima Maratona" fino a "Maratona in 3 ore".
Gli utenti che acquistano e utilizzano i piani di allenamento di Runner's World tramite la piattaforma ENDU dichiarano di comprendere e accettare che né Runner's World né ENGAGIGO SRL (ENDU) possono essere ritenuti responsabili per eventuali infortuni o problemi di salute derivanti dall'applicazione di tali piani di allenamento. L'utente accetta di utilizzare i piani di allenamento a proprio rischio e di sollevare espressamente Runner's World e ENDU da qualsiasi responsabilità per danni fisici o altri problemi che possano insorgere durante l'allenamento.